Funkcionális személyi, valamint kiscsoportos edzések
Gyere és vágj bele! Nem fogsz csalódni!
Legfontosabb tudnivalók:
A személyi edzéseken történő részvétel előzetes időpontfoglaláshoz kötött! Időpontot foglalni a boglarka.eletmod@gmail.com email címen, vagy a +36307881636-os telefonszámond tudsz.
A legfrissebb információkért kérlek, lépj be a 'Selfproject' elnevezésű Facebook csoportomba és olvasd el a letűzött posztot, mely tartalmazza a legfontosabb szabályokat.
https://www.facebook.com/groups/777291925804248/
Szabályzat és egyéb információk:
Miről is van szó?
Funkcionális személyi edzések, Budapest belvárosában, maximális támogatással, a saját motivációdból építkezve. Privát stúdióban, nem konditermi körülmények között. Tehát itt biztosan nem kell feszengened, garantáltan jól fogod érezni magad. Amennyiben pedig nem Budapesten élsz, lehetőséged van online személyi edzésekre is jelentkezni.
Az edzésről:
Funkcionális edzések, ahol főként saját súlyokkal, illetve pár eszközzel kiegészítve edzünk, olyan izmokat megmozgatva, melyek a hétköznapi életben is kifejezetten terhelés alatt vannak, vagy épp az ülőmunkának köszönhetően, elhanyagoljuk őket. Nagy hangsúlyt fektetek, a sérülések elkerülése végett, az alapos bemelegítésre, a mélyhátizmok (gerinctartó törzsizmok) erősítésére és a megfelelő hosszúságú és intenzitású nyújtásra. Az edzéseimet különböző egészségügyi problémával rendelkező személyek is látogathatják, de kérek mindenkit, hogy ilyen esetben, feltétlen keressen meg engem, legkésőbb pár nappal az edzés előtt, hogy kellőképp fel tudjak készülni a sajátos szituációra.(Pl:gerincprobléma, térdfájdalmak stb...)
Profil:
Elsősorban kezdő, középhaladó, vagy funkcionálisan erősödni vágyó magánszemélyek edzése. Életmódváltásban elveszett, vagy motiváció hiánytól szenvedők kitartásának növelése. Kórosan elhízott, vagy túlsúllyal rendelkező emberek testsúlycsökkentésének a segítése. Cukoranyagcsere zavarban szenvedő egyének támogatása.(Inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség és az ezekhez is kapcsolódó hormonális problémák úgy, mint a PCOS, pajzsmirigy betegségek, vagy az ezekből eredő teherbeesési problémák.)
Helyszín:
Budapest, V. kerület Ferenciek tere
Vidékről:
A személyi edzésekre nem csak Budapesten van lehetőség, hanem bárhonann elérhetőek online, videóhívással lebonyolítva, otthoni körülmények között is. Ebben az esetben az edzéstervek úgy vannak előkészítve, hogy azok minden eszköz nélkül is végrehajthatóak legyenek. Részletek miatt keress bizalommal!
Lemondási szabályok:
Lemondás az utolsó 24 órában csak az óra teljes árának megtérítésével lehetséges! (Bérlettel rendelkező vendég esetén az alkalom automatikusan lehúzásra kerül a bérletből.)
Az előre egyeztetett időpont elfelejtése/összekeverése, vagy a nem megjelenés ugyanúgy lemondásnak minősül.
Kérlek Titeket, hogy erre nagyon figyeljünk oda, hogy ne vegyük el más elől a lehetőséget!
Köszönöm a megértésed!
Várlak szeretettel!
Az edzésekre történő jelentkezéssel automatikusan elfogadod az Általános Szerződési Feltételekben foglaltakat.